森林セラピー

森林浴が発展した森林セラピー

森林で過ごしたて心身ともにリフレッシュする「森林浴」
１９８２年に林野庁によって提唱され、今では広く知られるように
なりました。そして、最近、「森林セラピー」と呼ばれる試みが
知られるようになってきました。

「森林セラピー」は「森林浴」の効果を科学的に解明して、
予防医療などに役立てようとするものです。

神経・ホルモン・免疫の働きを整え健康を保つ効果や
ストレスホルモンの濃度を低下させます。


時間をつくり、ゆっくり森林セラピーを楽しめる生活を
送りたいものです。。。